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Qu'est-ce que la psychologie positive ?

La psychologie positive a été conceptualisée par Martin Seligman, chercheur et professeur à l'Université de Pennsylvanie.

Elle vise à améliorer le bien-être qui, selon lui, s’articule autour de 5 piliers : Les émotions positives, L’engagement, Les relations humaines, Le sens et le but de la vie, Les accomplissements.

La citation suivante de Martin Seligman est une parfaite illustration de cette philosophie : « Il y a deux stratégies complémentaires pour améliorer la condition humaine. Une consiste à soulager, à libérer ce qui ne va pas, l’autre est de renforcer ce qui est positif. »

Conçue par des formateurs et coachs en psychologie positive, cette formation a pour but de vous transmettre cette discipline si prometteuse.  

Construite autour de 10 modules riches en informations, vous allez découvrir tout un ensemble de notions indispensables à cette pratique autour de nombreuses situations cliniques et exercices pratiques.  Chaque module correspond à une séance type orientée vers un sujet de la psychologie positive que vous devez aborder avec vos consultants.

Vous disposerez de toutes les clés pour pratiquer le coaching en psychologie positive afin d’accompagner et d’aider vos consultants. 

 

A qui est destinée cette formation ?

Hypnothérapeutes,

Sophrologues, Relaxologues,

Praticiens en PNL,

Praticiens en médecine Chinoise,

Thérapeutes,

Psychologues, Psychothérapeutes,

Praticiens en EFT, TIPI, EMDR,

Acupuncteurs,

Coachs,

Energéticiens,

Magnétiseurs,

Professionnels de santé,

Etc ...

 

Cette formation est reconnue par :

 

Au programme :

Dix modules,

Dix MP3 téléchargeables,

Dix documents pédagogiques PDF,

Des exercices à la fin de chaque module,

Un forum d'échanges,

Un examen final sous forme de questionnaire à choix multiple.

 

Voici le contenu détaillé :

Module 1 - Introduction à la psychologie positive :

Ce premier module vise à transmettre les fondements de la psychologie positive. Il vous permettra également de dresser le profil de votre consultant. C’est l’occasion de lui expliquer que la psychologie positive est une science, basée sur des études réalisées au cours des 20 dernières années. Vous-y découvrirez :

- Les bases de la psychologie positive, ce qu’elle est et ce qu’elle n’est pas,

- Les différents aspects de la vie qui influencent le bonheur, le bien-être et l’épanouissement,

- Les trois types d’expériences (la vie agréable, la vie engagée, la vie pleine de sens),

- L’importance d’établir un cahier du bonheur et des petits plaisirs,

- Des outils et exercices qui permettront à votre client de progresser,

- Vingt citations positives et inspirantes,

- Le déroulement complet de la première séance.

 

Module 2 - Déterminer les forces de caractère :

Vous découvrirez ici les 24 forces de caractère mises en avant par Martin Seligman, le père de la psychologie positive. Vous analyserez ensuite les 5 plus grandes forces de caractère de votre consultant grâce au test « Via Survey ». Nous aborderons :

- L’utilisation des forces de caractère dans différents domaines de la vie,

- Une liste d’actions et de situations qui aideront votre consultant à exprimer ses atouts,

- L’exercice « la roue des forces » qui permet de faire le point et de révéler des forces peu utilisées,

- Un plan d’action d’un mois pour valoriser les forces principales de votre consultant,

- Tout le déroulement de la deuxième séance.

 

Module 3 - Le bonheur et le bien-être :

Ce module abordera la part génétique du bonheur, ainsi que les trois conceptions du bonheur en psychologie : la conception hédonique du bonheur, la conception eudémonique du bonheur et le « PERMA model ». Vous apprendrez :

- Les cinq facteurs influençant le bien-être,

- La distinction entre bonheur et bien-être,

- L’utilisation des échelles d’évaluation,

- L’analyse des échelles d’évaluations pour définir les domaines de vie correspondant au profil de votre consultant,

- Trois outils pour réaliser le bilan « bonheur et bien-être » de votre consultant.

- L’organisation complète de la séance 3.

 

Module 4 - Sens de la vie et accompagnement :

Après avoir évalué le bonheur et le bien-être de votre consultant et ciblé les domaines importants de sa vie, nous allons nous intéresser à deux nouveaux piliers ayant un impact sur son bien-être : le sens de la vie et l’accomplissement. À la fin de ce module, vous serez en mesure de :

- Définir les notions de valeurs, de perception et de sens de la vie,

- Différencier les objectifs de performance et les objectifs d’apprentissage,

- Les cibler en fonction des convictions personnelles de chaque personne,

- Comprendre l’importance de se fixer des objectifs et d’avoir des projets,

- Établir une hiérarchie des objectifs,

- Mettre en place la quatrième séance du début à la fin.

 

Module 5 - Les émotions positives :

Le module 5 aborde un autre des cinq piliers du bonheur selon Martin Seligman : les émotions positives. Nous y étudierons ici les dix émotions positives principales. Dans ce module, vous apprendrez :

- Les fondements de la pensée positive,

- L’impact des émotions positives sur le corps et l’esprit,

- Les cinq activités qui déclenchent les émotions positives,

- Des techniques pour aider votre client à transformer des pensées négatives en pensées positives,

- Des outils pour filtrer l’influence de l’entourage,

- Un exemple de déroulement de la séance 5.

 

Module 6 - L'estime et la confiance en soi :

Une estime et confiance en soi trop fragiles risquent de barrer la route aux futurs projets, objectifs et actions de votre consultant. Il est donc logique, à ce stade de l’accompagnement, d’aborder ces notions. Dans ce module vous apprendrez :

- La différence ainsi que le lien entre estime de soi et confiance en soi,

- L’impact de l’estime de soi sur la qualité de la vie,

- Des outils pour identifier les croyances limitantes,

- Des stratégies pour améliorer l’estime et la confiance en soi,

- Des techniques pour « dédramatiser » l’échec,

- Des études de cas et des exemples concrets,

- Toute l'organisation de la séance 6.

 

Module 7 - Optimisme et motivation :

Après avoir mis en avant les principales forces de caractères de votre consultant, fixé des objectifs en adéquation avec ses convictions personnelles, après avoir boosté sa confiance et son estime de soi, le travail sur l’optimisme et la motivation arrive à un stade idéal du programme d’accompagnement. Dans ce module, vous apprenez :

- La définition de l’optimisme,

- L’intérêt de s’entourer de personnes positives et optimistes,

- L’importance de ne pas parler de ses objectifs au conditionnel,

- Des techniques qui influencent et entretiennent la motivation,

- Des conseils pour décomposer ses objectifs en actions simples et réalisables,

- Des stratégies pour réduire l’impact des pensées négatives,

- Des exercices pour chasser les croyances limitantes et la peur de l’échec,

- Des outils pour reconnaître sa propre responsabilité dans les évènements heureux, une étape cruciale dans la psychologie positive,

- Le déroulement entier de la septième séance.

 

Module 8 - Instant présent et pleine conscience :

Dans ce module, vous découvrirez comment aider vos consultants à vivre dans l’instant présent. Ils apprendront à écouter leurs pensées, à les analyser, à les trier, à les stopper si nécessaire et à les transformer par l’action ou la résolution de problèmes. Ce module aborde alors :

- La méditation de pleine conscience,

- Le cycle des pensées et des émotions,

- Trois minutes de respiration de pleine conscience, un geste à adopter au quotidien,

- La notion de procrastination et comment y remédier,

- Des outils pour stopper les pensées envahissantes,

- Des exercices pour ne plus être envahi par le trop penser,

- Une technique pour vivre l’état de « flow »,

- La mise en place de la séance 8.

 

Module 9 - Gratitude et relations sociales :

À ce stade de la formation, vous avez étudié et travaillé les points principaux de la psychologie positive. Grâce à toutes ces connaissances, vous êtes en mesure d’aider un consultant à faire un travail important sur lui-même. Il est maintenant temps d’aborder avec lui un autre des 5 piliers essentiel du bien-être : les relations humaines. Dans ce module, vous apprenez :

- La définition de la gratitude,

- L ‘intérêt de rédiger un journal ou une lettre de gratitude,

- Les clés pour une bonne communication avec les autres,

- Des outils pour appliquer la gratitude dans ses relations,

- Des solutions pour gérer les conflits et les désaccords,

- Une technique pour apprendre à écouter les autres,

- Le déroulement complet de la neuvième séance.

 

Module 10 - Bilan de fin de programme :

Ce dernier module vous livre les clés pour devenir un coach en psychologie positive. Vous obtiendrez de nombreux conseils pratiques sur ce métier et sur les différents domaines de coaching (coaching de vie, coaching dans les entreprise, coaching de groupe, etc ...). Dans ce module, vous découvrirez :

- Les atouts du coach en psychologie positive,

- Les outils d’évaluation indispensables à un coach,

- Le rôle précis du coach en psychologie positive,

- Des techniques pour guider votre consultant dans son développement personnel,

- Des informations pour démarrer et développer votre activité,

- Des exercices pour aider votre client à prendre conscience des progrès accomplis.

 Accès gratuit et illimité au forum d'échanges :

> Offert.

 

La formation certifiante "Coach en Psychologie Positive" est proposée habituellement à 525€. Pour vous aujourd’hui, elle est proposée avec une réduction supérieure à 80% :

 

Quelques témoignages :

« Très belle formation qui redonne goût au coaching. L'apprentissage est riche et complet. Merci pour tout. » - Emilien, Sophrologue.

« Un excellent complément à mon métier de psychologue avec des outils pratiques. Mes clients apprécient beaucoup ... et moi aussi ! » - Lili, Psychologue.

« D'une complémentarité évidente avec l'hypnose, j'ai suivi cette formation et j'ai pu rapidement intégrer les techniques enseignées à mes protocoles. J'ai ainsi augmenté mon activité de coaching d'environ 30% et mon bonheur de presque 90% !!! Merci, formation au top. » - Philippe, Hypnothérapeute.

« Découverte de la psychologie positive, je coach mes consultants depuis maintenant 6 mois avec ce que j'ai appris, c'est très bien. L'apprentissage est aisé, la structure de la formation bien conçue. J'attends avec impatience d'autres formations ;-). A bientôt. » - Elodie, Coach de vie.

 

 

>>> En bref :

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 Certification de l' International Practitioners of Holistic Medecine,

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Foire Aux Questions :

• Des déplacements sont-ils à prévoir ?

Non. L’ensemble de la formation se déroule en ligne. Grâce à vos identifiants, les outils et supports pédagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur.

 

• La plateforme de paiement est-elle sécurisée ?

Absolument, tous les paiements sont parfaitement sécurisés.

 

L'accès à la formation est-il immédiat ?

Oui, immédiat et illimité. Vous pouvez donc commencer la formation quand vous voulez (maintenant, dans une semaine, dans 6 mois, dans un an ...) :

 

 

• La formation est-elle accessible à l’étranger ?

Oui. Si vous disposez d’une connexion Internet, la formation est accessible de n’importe quel endroit.

 

• À qui cette formation est-elle proposée ?

A tous les acteurs de la santé, de la thérapie ou du bien-être : Hypnothérapeutes,  Sophrologues, Praticiens en PNL, Relaxologues, Praticiens en médecine Chinoise, Thérapeutes, Psychologues, Psychothérapeutes, Praticiens en EFT, TIPI, EMDR, Acupuncteurs, Magnétiseurs, Coachs, Energéticiens, Professionnels de santé, Etc ...

 

• Quels sont les supports pédagogiques utilisés pour la formation ?

Notre formation se compose de documents PDF et supports audios téléchargeables.

 

• En combien de temps faut-il valider l’ensemble de la formation ?

Dans la mesure où vous avez un accès illimité à la formation (en nombre de connexions et en durée), vous prenez tout le temps dont vous avez besoin.

 

• Serai-je évalué en cours de formation ?

Chaque module présente une auto-évaluation sous forme de questions et d’exercices d’application. Ces auto-évaluations ne sont pas obligatoires mais vivement recommandées pour faire le point sur vos connaissances.

A la fin de la formation, un examen final est proposé. Pour le valider et obtenir son certificat, il faut obtenir 80% de bonnes réponses. Cette évaluation finale porte sur toute la formation.

 

• Vais-je recevoir un certificat de formation ?

Nous offrons aussi la possibilité à ceux et à celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signé, imprimé par nos soins, avec le tampon de notre société et la date de validation de l'examen. Le coût est de 33€, frais de port inclus.

Le certificat permet de valoriser le niveau de qualification obtenu grâce à cette formation. Que ce soit pour rassurer vos consultants ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut être un atout supplémentaire dans votre parcours professionnel.

Nos certificats attestent non seulement de vos connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduité à suivre le cours.

 

• Quels sont les supports utilisés pour la formation ?

Notre formation se compose de documents PDF et de supports audios.

 

• Si je change d'avis, puis-je annuler ma formation ?

Oui, vous bénéficiez d'une garantie de 30 jours "satisfait ou entièrement remboursé".

 

• Puis-je régler par chèque bancaire ?

Oui c'est possible. Pour cela, merci de cliquer ici afin de télécharger, d'imprimer et de nous renvoyer le document accompagné du règlement. Nous vous enverrons par mail, votre accès à la formation, le jour de réception de votre règlement.

 

• Faut-il acheter des logiciels ou du matériel informatique pour pouvoir suivre la formation ?

Non. À partir du moment où vous disposez d’un accès à un ordinateur ou à une tablette et d’une connexion internet, la formation vous est accessible. Aucun achat de logiciel ne vous sera demandé. Nous nous efforçons d’utiliser des formats compatibles sur tous les systèmes d’exploitation ou nécessitant simplement le téléchargement de logiciels gratuits tels qu’un lecteur PDF ou MP3 par exemple.

 

• Comment valide-t-on la formation ?

Une fois la formation terminée, vous devrez passer l’examen final sous forme de QCM (ou questionnaire à choix multiples). Si vous obtenez un score supérieur à 80 % de bonnes réponses, vous aurez la possibilité d’imprimer votre certificat. Ce certificat vous permettra de justifier de l’acquisition des connaissances nécessaires à la pratique du métier sélectionné. Si votre score est inférieur à 80 % de bonnes réponses, vous aurez la possibilité de repasser l’examen.

 

• Comment s’inscrire et profiter de l'offre ?

En cliquant ci-dessous :

 

• Sur quel matériel puis-je avoir accès à la formation ?

Vous pouvez utiliser un ordinateur, qu’il soit fixe ou portable, une tablette et même un smartphone.

 

• Comment obtenir d'autres informations ?

Vous pouvez remplir le formulaire de contact situé ici (vous obtiendrez une réponse 7 jours sur 7, en moins de deux heures).

 

Une question ? Contactez-nous :

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Nous répondons 7 jours sur 7,

en moins de deux heures.

 

 


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